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【筋トレHACK】100円ショップで買える筋トレに役立つ便利グッズ

筋トレHACK

ニワトリです。

みなさんこんにちは。

『筋トレ用品ってなんであんなに
 高いの・・・』

『ベンチプレスのときに
 背中が滑るんだけど・・・』

『Amazonで買って失敗
 したくないし・・・』

筋トレをしていると
次から次に物欲が湧いてしまいますよね!

しかし筋トレ用品は結構なお値段します。

ということで今回は

100円ショップで買える
筋トレの効果を上げるグッズを

紹介していきます!

この記事の内容
  • 足裏マッサージのマル秘アイテム
  • 多用途で使えて耐久性抜群
  • ベンチプレスの必須アイテム

もう気になりますね~。

気になって仕方ないですね~。

『え!?なになに!??』

『100円ショップの何がいいの!?』

慌てない慌てない!

ゆっくりじっくり紹介していきますね!

それではいってみましょう!

足裏マッサージにちょうどいい【スーパーボール】

お祭りでよく見かけるスーパーボール。

小さいのは使いませんので
子供にプレゼントします。

私が愛用しているのは

コレ!

カワイイでしょ~!!

大きさはというと

こんな感じの大きさ。

小さすぎるのは良くないよ!

足裏をほぐすのに『いいんです!』

この時はマッサージボール・・・
足裏マッサージ

足裏でボールをコロコロ。

マッサージボールも気持ち良いのですが
スーパーボールがちょうどいいんです!

硬さもちょうどいい!

大きさもちょうどいい!

『いいんです!!』

多用途で使えて耐久性も抜群【トレーニングチューブ】

次なるアイテムは
トレーニングチューブ。

輪っかになってるのが良いよ!

多用途で使える
  • ストレッチに使える
  • 懸垂のアシスト用としても使える
  • ウオーミングアップにも使える
  • 自宅でのトレーニングにも使える
  • スーツケースのバンドにも・・

トレーニングもできるし!
【ヒップアップ!8分トレ】ブーティーバンド(ゴムバンド)を使ったまん丸な桃尻を作るトレーニング

ストレッチにも使えちゃう!!
トレーニングチューブを使った肩甲骨周辺のストレッチ【公式】

多用途で使えて100円!!

一度使ったら手放せない【滑り止めシート】

『ベンチプレスの時に背中が滑る…』

こんなことありませんか?

私はよくありました。

足で踏ん張りまくるのですが、
背中がズルズル滑って肩甲骨が決まらない。

ベンチプレスが上手くできない・・・
ベンチプレスの重量が伸びない・・・

背中の滑りは百害あって一利なしです。

100均の滑り止めシート
  • 厚手タイプ
  • 45㎝×80㎝を3等分に切る
  • 無くなっても33円なので
    痛くも痒くもない

薄いタイプはすぐ切れるのでやめた方がいいよ!

まとめ

さて、いかがだったでしょうか?

今回は100円ショップで買える
筋トレに使えるアイテムを3つ紹介しました。

筋トレ専用品は品質も良くて
カッコいいものも多いですが、

全部買っていたら破産してしまうので、
安く買えるのが一番ですよね!!

また100円ショップで良い商品を見つけたら
シェアさせていただきます!!

最後まで読んでくださって
ありがとうございます。

ニワトリでした。

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