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【筋トレHACK】100円ショップで買える筋トレに役立つ便利グッズVol.3

筋トレ

こんにちは
ニワトリです

前回に引き続き100円ショップで買える
筋トレに役立つ商品を紹介するってだけの記事。

意外なことに前回の記事
好評だったので更に調子に乗ってVol.3

今回はCan★Doに行ってきました。

Can★Doの★の位置って
ツノダ★ヒロと一緒だよね・・・

今回のおすすめ品3つ
  • 骨盤職人の100円版!
  • バランス能力向上は足指から!
  • スクワットが変わる!
    かかと浮き防止アイテム

今回ご紹介する3つは
意外なアイテムばかりです。

女子力高めのアイテムではありますが
実は筋トレに非常に効果的なアイテムです!

それでは早速いってみましょう!

スマホを多用する現代人には必須アイテム【ツボ押しツインボール】

スマホやパソコンを多用するようになった
現代人は首の筋肉が衰えがちです。

筋トレしている人でも
首のケアをしている人は少ないです。

スマホだけでなくベンチプレスを頻繁に
行う人はストレートネックに注意が必要です。

そんな首のケアに大活躍してくれるのが
「ツボ押しツインボールです」

大きさはこんな感じで
手のひらサイズです。

首の後ろに当てて寝るだけ。

首の後ろの筋肉は
凝りやすくほぐしやすい筋肉です。

少しの時間当てているだけでも
しっかりほぐれてくれるので

トレーニング前や寝る前など
首のケアに必須アイテムです。

骨盤職人は良い商品なのですが、高い…

首のケアは渋谷さんもおすすめしてます。

胸を張る・顎を引く動作をできるようにする【SBDアスリート】渋谷優輝

足指ケアでバランス能力の向上【足指セパレーター】

女子力高めなアイテム
「足指セパレーター」です。

足指セパレーターは大きめサイズを
買うことをおすすめします。

理由は、大きい方が
足指が開くからです!

使い方は当たり前ですが
足の指に挟んで使用します。

汚い絵でゴメンね…

足指セパレーター
  • バランス能力の向上
  • 転倒防止
  • 歩行速度の向上
  • 体力の維持
  • 偏平足の改善
  • 冷え性・むくみ改善

足指セパレーターにはたくさんの
メリットがあります!

15~20分を1日2回実施するだけで
良いのも簡単なのでおすすめです!!

100円でスクワットを激変させる【ヒールアップパッド】

またまた女子力高めなアイテムの登場。

「ヒールアップパッド」です。

スクワットでしゃがんだ際に
足首が硬くてかかとが浮いてしまう・・・

足首が硬くてフルスクワットができない・・・

プレート敷いてもやりずらい・・・

こんな悩みの足首硬族の方におすすめです!

スクワットのかかと浮きを防止するために
リフティングシューズがあります(右側)

リフティングシューズは高い・・・

でも!?
ヒールアップパッドなら100円です。

100円なら試してもいいよね!

試さない理由がないよね!!

試してダメだったら捨てればいいよね!!

ということでスクワットやる人に
とってもおすすめです!

ヒールアップパッドの一番のネックは
むさくるしい
ごつい男が
この商品をレジに持っていくことです・・・

まとめ

さて、いかがだったでしょうか?

今回は100円ショップで買える
筋トレに役立つグッズを3つ
紹介させていただきました。

前回の記事を読んでない方は
前回の記事もお願いします!!

100円ショップで便利グッズを見つけたら
シェアさせていただきます!!

最後まで読んでくださって
ありがとうございます。

ニワトリでした。

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