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【ダイエット中に食べれるコンビニおやつ】低カロリーで美味しいおやつ7選【LAWSON】

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こんにちは
ニワトリです

『ダイエット中だから
 おやつが食べられない・・・』

『カロリー低いおやつは
 おいしくない・・・』

『コンビニで買える
 低カロリーおやつのおすすめは・・・』

ダイエット中の悩みを解決します!

この記事の内容
  • LAWSONで買える
  • 低カロリー
  • 美味しい
  • 独断と偏見で7つ紹介

コンビニで買える低カロリーおやつで
味が美味しい商品を

7つご紹介していきます!!

先に言っておきますが、私の味覚はクソです…

ブランパン(2個入り)

ダイエット中ってなぜかパンが食べたくなる。
ということで王道の「ブランパン」

2個入りと4個入りがありますが
4個は食べすぎなので2個入りを選びます。

栄養成分(1個当たり)
  • カロリー:63キロカロリー
  • たんぱく質:5.7g
  • 脂質:2.3g
  • 炭水化物:7.6g

たんぱく質が意外に多く含まれていますので
4個入りなら20gもたんぱく質が摂れちゃいます!

2個食べても126キロカロリーなので
低カロリーなパンです!

もち麦パン チーズクリーム&ダブルベリー

やっぱりパンが食べたい!
ということでまたまパン。

もち麦パン チーズクリーム&ダブルベリー

栄養成分(1個当たり)
  • カロリー:108キロカロリー
  • たんぱく質:4.6g
  • 脂質:5.8g
  • 炭水化物:11.5g

少しカロリーが高めですが
小分けにして1個ずつ食べれば問題なし!?

このパンは何といっても美味しいです!

もちもち触感にチーズとベリー
それでいて1個108キロカロリー!

108と言えば煩悩の数ですね!

これを食べても煩悩は増えないので
安心して食べましょう!!

ノンシュガービスケット ZERO

おっと💦💦
これはマジシャン セロだった。。。

こっちが正解です!

ビスケットなのにノンシュガー。
ノンシュガーなのにビスケット。

刃牙に出てくるのは!?
「ビスケット・オリバ」

はい、正解です(^^♪

栄養成分(1袋当たり)
  • カロリー:86キロカロリー
  • たんぱく質:1.4g
  • 脂質:4.0g
  • 炭水化物:15.2g

チョットおやつが食べたいときに
ピッタリなサイズです。

しかも全部食べても86キロカロリー
なので罪悪感なく食べられます!!

砂糖ゼロ・糖類ゼロ ZEROチョコ

ダイエット中でもチョコレート
食べたくなりませんか?

私は食べたくなります。

そんなときにピッタリなZEROチョコです。

栄養成分(1本当たり)
  • カロリー:48キロカロリー
  • たんぱく質:0.8g
  • 脂質:4.0g
  • 炭水化物:5.0g

低カロリーチョコって
マズいのが多いんですよね・・・

粉っぽいというかなんというか・・・

このチョコは普通にチョコなので
美味しく食べられます!

全部一気に食べるとカロリー高いので
注意が必要です。

SUNAO レモン&バニラ

低カロリーおやつの定番と言えば
「SUNAO」シリーズですよね!

でもこのSUNAOのお菓子
なかなかお目にかかれません…残念

スーパーにもないことが多く
LAWSONに置いてることが多いです。

栄養成分(1枚当たり)
  • カロリー:63キロカロリー
  • たんぱく質:0.9g
  • 脂質:4.0g
  • 炭水化物:7.2g

このお菓子は普通に旨いです!!

レモン好きにはピッタリですが

一気に全部食べると
378キロカロリーという

カロリーモンスターに化けるので
自制心との戦いです。。。

砂糖ゼロ・糖類ゼロ ZEROケーキ

いや、だからお前じゃない・・・

ダイエット中でもケーキ
食べたくなりませんか?

私は食べたくなります。

ダイエット中じゃなくても
いつでも食べたいのがケーキです。

そんなときにピッタリなZEROケーキです。

栄養成分(1個当たり)
  • カロリー:39キロカロリー
  • たんぱく質:0.6g
  • 脂質:2.8g
  • 炭水化物:4.3g

見てくださいよ!
この超低カロリーな数字を(^^♪

1個39キロカロリー!!

ただしこのケーキも美味しいがゆえに
1個で止めるのが困難な商品です…

8個入りなので全部食べると
320キロカロリーとなるので注意です。

ドライフルーツとナッツのカッサータ

ダイエット中でも美味しいケーキ
食べたくなりませんか?

私は食べたくなります。

ダイエット中じゃなくても
いつでもどこでも食べたいです。

ダイエット中の3時のおやつに
ピッタリなケーキがカッサータです。

栄養成分(1個当たり)
  • カロリー:84キロカロリー
  • たんぱく質:1.1g
  • 脂質:5.2g
  • 炭水化物:8.4g

LAWSONの冷凍食品コーナーに
鎮座している冷凍ケーキです。

これは本当に旨いです!!

甘すぎず・薄味すぎず
本当にちょうどいい味加減です。

しかもちゃんとケーキです。

それなのに84キロカロリーと
低カロリーなのでおすすめです(^^♪

サイズ感はこんな感じ。

3口程度で食べ終わっちゃうので
1ホールでも食べてたいくらい
美味しいんですよ~!

2個入りで2個食べても
168キロカロリーなので
ギリギリセーフですかね!?

まとめ

さて、いかがだったでしょうか?

今回はLAWSONで買える
ダイエット中でも食べられるおやつについて

独断と偏見で7つ紹介してきました。

『ダイエット中だけどおやつが食べたい』

『低カロリーでも美味しいおやつが食べたい』

そんな方にはピッタリなおやつです!!

LAWSONに行った際は探してみては
いかがでしょうか!!

次はファミマとセブンで探してきます!

いや。。。
呼んでないから・・・

・・・

・・・

・・・

最後までお付き合いいただき
誠にありがとうございました。

ニワトリでした!

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